Cómo ser "feliz y optimista" WWW.LASEGUNDA.COM

1) Estilo de vida saludable. (buena alimentación, dormir adecuadamente y ejercicio físico).

2) Aprender a ver las cosas negativas desde diferentes puntos de vista.

3) Pensar que lo negativo es momentáneo.

4) Establecer redes sociales. El apoyo de amigos, familia, grupos deportivos y de hobbies es muy relevante.

5) Incorporar situaciones gratificantes al diario vivir.

6) La FELICIDAD NO EXISTE