Consejos para practicar zazen:


Escoger un lugar silencioso y tranquilo.

Sentarse con la columna vertebral recta sobre un cojín duro.

Permanecer completamente inmóvil.

Respirar lenta y profundamente.

Practicar zazen al anochecer o al amanecer, puesto que nuestros ritmos biológicos favorecen la concentración.